太極拳21/24 - 転身搬ラン捶



今日の太極拳

太極拳<転進しての攻撃!> -ズゥアンシェンバンランチュイ-

体の向きを大きく180度変え、手打ちにならないよう体重移動と技のタイミングを合わせます。

左右の拳を突き出した後は上体が前に傾かないように注意です。

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太極拳20/24 - 閃通臂



今日の太極拳

太極拳<相手の攻撃を肩で受け流す> -シァントンペイ-

前式海底針から片足で起き上がり、そこから左足を踏み出します。

弓歩じゃないから体重比率を前6:後3くらいに止めて後ろ足の膝も伸ばしません。

どちらかといえば、馬歩弓歩の中間的な立ち方となります。

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太極拳19/24 - 海底針



今日の太極拳

太極拳<海底に沈んだ針を静かに拾う> -ハイディゼン-

片足立ちからしゃがみ込む時にバランスを崩さないように、無理して深く屈み過ぎない。

また、上体が丸まり過ぎないようにも注意です。

太極拳で猫背は禁物!

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太極拳18/24 - 左右穿梭



今日の太極拳

太極拳<はた織りの動き> -ヅゥオヨウチュアンスオ-

はた織りで道具を糸の間に通すよう、糸を救い上げるような動きを左右で一回ずつ。

進行方向のジグザグ角度はかなり大きいです。

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