太極拳17/24 - 右下勢独立



今日の太極拳

太極拳<低く沈み込んでからの片足立ち> -ヨウシアシドゥリ-

前式左下勢独立の左右入れ替え動作。

だから右足の裏全体で地面を擦ります。

また、仆歩から弓歩へ移る時、上体が前傾し過ぎないように注意!

健康太極拳
アナタのクリックが無限のエネルギー!
↓↓↓↓↓
banner_02.gif

カテゴリ <24の動き> のトップへ

太極拳16/24 - 左下勢独立



今日の太極拳

太極拳<低く沈み込んでからの片足立ち> -ヅゥオシアシドゥリ-

「下勢」は低い姿勢でイメージは蛇。

そして、「独立」は一本足で立つ事を指して鶴のイメージを持ちます。

しゃがみ込む深さは身体の柔らかさと相談して無理せずにやりましょう。

健康太極拳
アナタのクリックが無限のエネルギー!
↓↓↓↓↓
banner_02.gif

カテゴリ <24の動き> のトップへ

太極拳15/24 - 転身左トウ脚



今日の太極拳

太極拳<体の向きを換えて左で蹴り出す> -ズゥアンシェンヅゥオドンジャオ-

ここで軸足となる右足は前式双峰貫耳の前足を約90度回転させたもの。

足先を軸にして踵を回して下さい。

また、両手の開きと蹴り出しのタイミングを合わせるとバランスが取り易くなります。

健康太極拳
アナタのクリックが無限のエネルギー!
↓↓↓↓↓
banner_02.gif

カテゴリ <24の動き> のトップへ

太極拳14/24 - 双峰貫耳



今日の太極拳

太極拳<相手の両耳を挟み打つ> -スゥアンフォングァンアル-

前式右トウ脚から蹴り足をユックリと下ろし、

弓歩になりながら左右の拳を両サイドから顔の前に振ってきます。

「双峰=ふたつの拳」という意味だそうです。

健康太極拳
アナタのクリックが無限のエネルギー!
↓↓↓↓↓
banner_02.gif

カテゴリ <24の動き> のトップへ
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。