太極拳13/24 - 右トウ脚



今日の太極拳

太極拳<右足で蹴って前に踏み出す> -ヨウドンジァオ-

蹴りの姿勢を安定させるコツは、軸足となる左足の膝を軽く曲げる事。

そして、蹴りとは言っても「トウ」は「踏み出す」という意味なので、
蹴り足を下から出すのではなく、膝を抱えてから水平に踏み出します。

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太極拳12/24 - 高探馬



今日の太極拳

太極拳<高所から敵陣を見張る> -ガオタンマ-

この動作の終わり際、片足で立つ時には上体を傾けず垂直に保ちます。

また、「探馬」ってのは偵察の事らしいので、
その名の通り高い所から敵陣を覗き込む、または前方遠くを眺める気分で。

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太極拳11/24 - 単鞭



今日の太極拳

太極拳<体全体でムチのように> -ダンビェン-

09)単鞭をもう一回くりかえします。

前回同様、鉤手を作る右腕の動きは鞭の如くしなやかに。

鶴です、鶴!

ちなみにオレの頭は「ツル」!(泣

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太極拳10/24 - 雲手



今日の太極拳

太極拳<湧き上がる雲のように両手を動かす> -ユンシォウ-

手だけでなく足までも、全身で雲のようにフンワリと柔らかく。
まるで湧き立つ入道雲みたいな感じかな?
そんな感じで横歩きを3歩。

当然、手と足の連動&調和は外せません。

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